Oura adiciona novas métricas de condicionamento físico para mostrar como os treinos afetam seu corpo

À medida que a concorrência no mercado de anéis inteligentes aumenta, a Oura está introduzindo dois novos recursos para dar às pessoas mais informações sobre seus treinos e como eles impactam seus corpos. A empresa anunciou na terça-feira que está lançando métricas de esforço cardiovascular e VO₂ máximo para expandir o monitoramento do treino além da duração do exercício e das zonas de frequência cardíaca.

Embora a Oura tenha dominado amplamente o mercado de anéis inteligentes durante anos, rivais como RingConn e Ultrahuman estão surgindo para destroná-la, pressionando a empresa para continuar inovando. Ao lançar métricas de treino mais avançadas, a Oura busca se diferenciar dos concorrentes.

Com o Cardio Effort, os usuários poderão ver quanto um treino sobrecarrega seu sistema cardiovascular. Essa medição é agregada ao longo da semana em relação à linha de base individual de cada usuário para fornecer mais insights. Oura explicou que essa métrica muda o foco dos usuários de “Quantos minutos eu mudei?” para “Estou mantendo minha forma física, aumentando-a ou exagerando?”

Como o Cardio Effort é responsável pela intensidade e pela duração, um treino mais curto e intenso pode produzir uma pontuação semelhante a um treino mais longo e menos intenso, afirma a empresa.

Oura observa que a métrica tem dois componentes: Workout Cardio Effort e Weekly Cardio Effort. A primeira métrica avalia o impacto de um treino individual, enquanto a última agrega o esforço em um total semanal, categorizado como “Leve”, “Regular”, “Manutenção”, “Construção” ou “Alcance”.

Oura mede a frequência cardíaca elevada em relação à frequência cardíaca em repouso de longo prazo de cada membro, evitando a variabilidade associada às estimativas da frequência cardíaca máxima. Os níveis de esforço semanais são então determinados usando intervalos personalizados com base em padrões de atividade recentes.

Cardio Effort está sendo lançado no Oura Ring Gen3 e modelos posteriores.

Quanto ao VO₂ máximo, a métrica mostra como os treinos contribuem para o condicionamento físico a longo prazo. Ele mede a eficácia com que o coração, os pulmões e os músculos trabalham juntos para fornecer e usar oxigênio durante o exercício. Anteriormente, medir o VO₂ máximo normalmente exigia um teste de laboratório ou um teste de caminhada de seis minutos. Oura agora pode estimá-lo passivamente usando treinos habilitados para GPS.

Depois de completar cinco atividades de qualificação, os usuários recebem uma estimativa inicial de VO2 máximo. No My Health Heart Hub, eles podem visualizar sua estimativa atual de VO2 máximo em ml/kg/min, sua categoria de condicionamento físico (Baixo, Regular, Alto ou Pico), como sua estimativa mudou ao longo do tempo e quando foi atualizada pela última vez. Os usuários também recebem insights destacando mudanças significativas em seu VO2 máximo ou indicando quando sua estimativa permanece consistente.

VO₂ Max está sendo lançado no Oura Labs, o centro da empresa para recursos experimentais, para membros com Gen3 e dispositivos Oura Ring mais recentes.

Oura diz que esses dois novos recursos foram projetados para funcionarem juntos para mostrar aos usuários o quanto eles estão trabalhando e como esse esforço está aumentando ao longo do tempo.